عناصر مشابهة
أغذية الخمول والكسل
| المصدر: | الوعي الإسلامي |
|---|---|
| الناشر: |
وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | س51, ع584 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: | الكويت |
| التاريخ الميلادي: | 2014 |
| الصفحات: | 74 - 76 |
| رقم MD: | 671768 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | IslamicInfo |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| LEADER | 02198nam a22001937a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 0069558 | ||
| 044 | |b الكويت | ||
| 100 | |9 172271 |a الموجي، منى |e مؤلف | ||
| 245 | |a أغذية الخمول والكسل | ||
| 260 | |b وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية |c 2014 |g فبراير | ||
| 300 | |a 74 - 76 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات |b Article | ||
| 520 | |e هدف البحث إلى التعرف علي أسباب الشعور بالخمول والكسل ، وعلاقتها ببعض الأطعمة . أوضح المقال العادات السيئة في تناول الأطعمة المسببة للخمول والكسل ، وتمثلت في الأكلات المشبعة بالدهون ، والإفراط في الطعام والوجبات السريعة وقلة تناول الخضروات والفاكهة والمياه . كما انتقل المقال إلي نصائح لمعالجة الشعور بالكسل ، وهي لا تحرم نفسك من الأصناف المحببة بشكل كامل ، بل تناولها بكميات محدودة ، ونشط جسمك وذاكرتك بتناول الأسماك . واختتم المقال بضرورة أن يكون تخفيض الوزن تدريجياً ، مع الحرص علي أن يكون الطعام قليل الدهون والسكريات . والعمل علي الإقلال من استخدام السمن والأجبان ، وأيضاً الإقلال من تناول المخبوزات والمعجنات . والتركيز على تناول كميات أكبر من الخضروات والفاكهة . وضرورة جعل الطعام أسلوب حياة متبع قائم علي تناول جميع أنواع الأطعمة بشكل متوازن قادر علي تحقيق النشاط والرشاقة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 | ||
| 653 | |a السمنة |a الدهون |a الأغذية | ||
| 773 | |4 الدراسات الإسلامية |6 Islamic Studies |c 031 |e Al-Waei Al-Islami |l 584 |m س51, ع584 |o 0549 |s الوعي الإسلامي |v 051 | ||
| 856 | |u 0549-051-584-031.pdf | ||
| 930 | |d y |p n |q y | ||
| 995 | |a IslamicInfo | ||
| 999 | |c 671768 |d 671768 | ||
