عناصر مشابهة
تأثير استخدام أسلوب البليومترك في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات
| العنوان بلغة أخرى: | The Effect of Using the Plyometric Method in Developing some Physical and Skill Abilities in Futsal |
|---|---|
| المصدر: | مجلة علوم التربية الرياضية |
| الناشر: |
جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | مج16, ع5 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2023 |
| الصفحات: | 1175 - 1197 |
| DOI: | 10.33984/0904-016-005-053 |
| ISSN: | 1992-0695 |
| رقم MD: | 1424383 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | تكمن أهمية البحث من خلال استخدام اسلوب التدريب البليومترك لتطوير تحمل القوة وتحمل السرعة للرجلين وبعض المهارات الأساسية لدى لاعبات كرة القدم الصالات للوصول إلى أفضل المستويات البدنية والمهارية وهدفت الدراسة الى إعداد تدريبات باستخدام اسلوب البليومترك في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات والتعرف على تأثير التدريبات بأسلوب البليومترك في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبات كرة القدم الصالات، وافترضت الباحثة ان للتدريبات بأسلوب البليومترك لها اثرا ايجابيا في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات. واستخدمت الباحثة منهج البحث التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة المتكافئتين، وقد حددت الباحثة مجتمع البحث بالطريقة العمدية المتمثل بلاعبات نادي بلادي الرياضي في محافظة بغداد لكرة القدم الصالات للموسم الرياضي (2019-2020) م، والبالغ عددهن (12) لاعبة، واختارت الباحثة جميع مجتمع البحث (100%) كعينة للبحث، وقسمت الى مجموعتين متساويتين بالعدد تجريبية وضابطة، وتم أجراء التجانس لعينة البحث وتكافؤ مجموعتي البحث التجريبية والضابطة في متغيرات البحث التابعة كافة وقسمت الى مجموعتين متساويتين بالعدد تجريبية وضابطة تضم كل منهما (6) لاعبات بالطريقة العشوائية. استخدمت الباحثة تمرينات خاصة بشكل علمي مقنن حسب مكونات الحمل التدريبي واعطيت التدريبات بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد بأيام (الأحد الثلاثاء، الخميس) وبواقع (24 وحدة تدريبية) وطبقت طريقة التدريب الفتري المرتفع الشدة وكانت التدريبية المستخدمة: (80 -90 %) من الشدة القصوية لأداء اللاعب واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية (spss) وتوصل الباحث إلى أهم الاستنتاجات تمرينات البلايومترك ساهمت في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات The importance of the research lies in using the plyometric training method to develop the strength endurance and speed endurance of the legs and some basic skills among female futsal players to reach the best physical and skill levels. The study aimed to prepare exercises using the plyometric method to develop some physical and skill abilities in futsal football, and to identify the effect Plyometric training in developing some of the physical and skillful abilities of female futsal players. The researcher assumed that plyometric training has a positive impact in developing some of the physical and skillful abilities in futsal. The researcher used the experimental research approach by designing two equal experimental and control groups. The researcher identified the research community in an intentional manner, represented by the female players of the Belady Sports Club in Baghdad Governorate for futsal football for the sports season (2019-2020 AD), who numbered (12) players, and the researcher chose all the research community ( 100%) as a sample for the research, and it was divided into two groups equal in number, experimental and control, and homogeneity was conducted for the research sample and the equality of the experimental and control groups in all dependent research variables, and it was divided into two groups equal in number, experimental and control, each of which includes (6 female athletes) in a random manner. The researcher used special exercises in a scientific way, codified according to the components of the training load. The exercises were given at the rate of three training units per week on days (Sunday, Tuesday, Thursday) and at a rate of (24 training units). The high-intensity interval training method was applied, and the training used was : (90-80 %) of the maximum intensity of the player’s performance. The researcher used the statistical package (SPSS), and the researcher reached the most important conclusions. Plyometric exercises contributed to the development of some physical and skill abilities in futsal football. |
|---|
