عناصر مشابهة
تأثير التمارين البدنية الهوائية على الكفاءة الوظيفية وإنقاص الوزن للمصارعين لأعمار (18-20 سنة)
| العنوان بلغة أخرى: | The effect of aerobic physical exercise on the functional efficiency and weight reduction for the Gladiators for ages (18-20 years) |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التحدي |
| الناشر: |
جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع11 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | الجزائر |
| التاريخ الميلادي: | 2017 |
| الصفحات: | 57 - 76 |
| DOI: | 10.37139/1988-000-011-003 |
| ISSN: | 1112-9859 |
| رقم MD: | 983527 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | إذ تتأثر في الكتل الجسمية، وزيادة وزن الجسم كفيلة بحرمان المصارع من المشاركة في المسابقة، ومن هنا نستطيع القول أن السعي إلى تقليل الوزن أو المحافظة عليه هو من جل اهتمام مدربين المصارعة. أن التدريبات الهوائية للاعبي للمصارعين بشكل عام، تحدث تكيفات وظيفية وجسمية وهذا يؤدي على سبيل المثال تطور مستوى الكفاءة البدنية (pwc 170) وتطور السعة الحيوية...، فيجب على المعنيين بالجانب التدريبي التركيز على أهم هذه المؤشرات وإمكانية تطويرها من خلال أعداد الدوائر التدريبية والخطط السنوية. ومن هنا جاءت أهمية البحث في وضع تمرينات بدنية هوائية مقترحة لتطوير الأجهزة الوظيفية والكفاءة البدنية وإنقاص الوزن للمصارعين للارتقاء بمستوى الأداء في أقل وقت وجهد ممكن. وكان مشكلة البحث، أن ممارسة الأساليب الخاطئة بالتدريب واستخدام العقاقير الطبية المحظورة تاركين ما يحدث للأجهزة الوظيفية والتراكيب الجسمية من سلبيات جسيمة على مستقبل المصارعين. وهدف البحث إلى تأثير التمارين بدنية الهوائية على إنقاص الوزن للمصارعين بأعمار (18-20). في ضوء نتائج الدراسة أمكن استنتاج الآتي: 1. للتمارين البدنية الهوائية أدي إلى تحسين مستوى الكفاءة البدنية لعينة البحث. 2. للتمارين البدنية الهوائية أدي إلى انخفاض الوزن لعينة البحث. وفي ضوء هذه النتائج نوصي بما يلي: 1. استخدام برنامج التمارين البدنية الهوائية لتحسين مستوى الكفاءة البدنية. 2. استخدام برنامج التمارين البدنية الهوائية لضبط وإنقاص الوزن 3. مراعاة البرامج الغذائية المسئولة عن إنتاج الطاقة والسعرات الحرارية. The effect of aerobic physical exercise on the functional efficiency and weight reduction for the Gladiators for ages (18-20 years) The game and wrestling sports that have the determinants of grains as affected by the physical blocks, and increased body weight capable of depriving wrestler to participate in the contest, and from here we can say that the quest to reduce weight or maintain it is the bulk of the attention of coaches wrestling. The aerobic workouts for players to gladiators in general, adaptations and functional somatic occur and this leads, for example, the evolution of the level of physical efficiency (170 pwc) and the evolution of vital capacity ..., then the concerned side training to focus on the most important of these indicators and the possibility of development through the preparation of plans and training departments annual. Hence the importance of research in the development of aerobic physical exercises proposed for the development of functional devices and physical efficiency and weight reduction for the Gladiators to upgrade performance in less time and effort as possible. The research problem, that the practice of wrong training methods and the use of banned drugs, leaving what is happening functional organs and bodily structures from serious disadvantages for the future wrestlers. The aim of the research into the impact of physical aerobic exercises to lose weight for the Gladiators ages (18-20). In light of the results of the study could conclude the following: 1. Aerobic physical exercises led to the improvement of the level of physical efficiency of the research sample. 2. Aerobic physical exercises led to the low weight of the sample. In light of these results, we recommend the following: 1. The use of aerobic physical exercise program to improve the level of physical efficiency. 2. The use of aerobic physical exercise program to control and lose weight. 3. taking into account food programs responsible for the production of energy and calories. |
|---|
