عناصر مشابهة
Processus D’entrainement des Joueuses de Football RPE comme Méthode de Contrôle
| العنوان بلغة أخرى: | عملیة تدریب لاعبي كرة القدم للسیدات EPR كطریقة تحكم |
|---|---|
| المصدر: | مجلة العلوم الإنسانية |
| الناشر: |
جامعة العربي بن مهيدي - أم البواقي
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع9 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | الجزائر |
| التاريخ الميلادي: | 2018 |
| التاريخ الهجري: | 1439 |
| الصفحات: | 35 - 46 |
| DOI: | 10.35395/1728-000-009-065 |
| ISSN: | 1112-9255 |
| رقم MD: | 937645 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | French |
| قواعد المعلومات: | HumanIndex |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | This study aims to highlight the importance of quantifying and determining the training loads in football for an intermediate and competitive training period for 10 weeks for an Algerian women's football team, with the aim of determining the training load applied to the players and answering the following question : Does the training load applied to female players comply with internationally applicable standards? In order to achieve our study, we used Foster RPE, a method used to monitor the training stages, monitor and control the training load to avoid injuries and excessive training. Through various training load indicators, this will allow us to improve training sessions and achieve better results. The study sample consists of 20 players from the CFAKBOU team in the province of Bejaia who are active in the first class who accepted to participate in this study, by answering the question “How do you assess the session?”, followed by various indicators of training load (monotony, obstacles and fitness) were calculated. ). The results show a weekly training load rate (1747.42 ± 203.13 WT), an effort perception indicator rate (4.02±0.98). Also note the average value of the RM index, which ranges from 0.95 to 1.94 at a rate of 1.39±0.33. There was also a rise in the obstacle index and the monotonous ratio of Douma >1, and a negative fitness level was also recorded, During 8 weeks, these results contradict the principles of Sports training. This study revealed a slight discrepancy in the training load and a lack of rationalization of the training pattern.\nThis abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018 تهدف هذه الدراسة إلى إبراز أهمية تكميم وتحديد حمولات التدريب في كرة القدم لفترة تدريبية متوسطة تنافسيةلمدة عشرة أسابيع لفريق كرة قدم نسائي جزائري، بهدف تحديد حمولة التدريب المطبقة على اللاعبات والإجابة على السؤال التالي: هل أن حمل التدريب المطبق على اللاعبات يوافق المعايير المعمول بها دوليا؟.بهدف تحقيق دراستنا قمنا باستعمال طريقة فوستر (Foster RPE) وهي طريقة تستعمل لمراقبة مراحل التدريب، متابعة حمل التدريب والتحكم فيه لتفادى الإصابات والإفراط في التدريب، والتي ستسمح لنا عبر مختلف مؤشرات حمل التدريب بتحسين الحصص التدريبية وتحقيق نتائج أفضل.تتكون عينة البحث من 20 لاعبة من فريق(CFAKBOU) أقبو ولاية بجاية ينشطن في الدرجة الأولى، واللاتي قبلن المشاركة في هذه الدراسة، بالإجابة على السؤال "كيف أحسست الحصة؟"، ثم تمّ حساب مختلف مؤشرات حمل التدريب (الرتابة، العقبات واللياقة). تبين النتائج معدل أسبوعي لحمل التدريب مقدر بـ (1747.42 ± 203.13 وت)، معدل مؤشر إدراك الجهد مقدر بـ(4.02±0.98). نلاحظ كذلك قيمة متوسط مؤشر الرتابةالتي تتراوحبين 0.95 و1.94 بمعدل (1.39±0.33)، وكذلك ارتفاع مؤشر العقبات ونسبة رتابة دوما >1، كما تم كذلك تسجيل مستوى لياقة سلبي، خلال 8 أسابيع،هذه النتائج تتناقض مع مبادئ التدريب الرياضي. كشفت هذه الدراسة عن تباين ضعيف في حمل التدريبونقص في عقلنة نسق التدريب. La présente étude vise la quantification des charges d’entrainement d’un mésocycle compétitif de dix semaines,chez une équipe féminine de football algérien,Dans le but dedéterminer les charges d’entrainement proposées à nos joueuses et de répondre à la question suivante :Est-ce que la charge d’entrainement imposée aux joueuses répondaux normes conventionnelles ?.\tAfin de réaliser notre recherche on a utilisé la méthodeRPE (Foster),qui est une méthode prescrite pour contrôler les périodisations d’entrainement, faire le suivi et le contrôle des charge d’entrainement pour prévenir les blessures et le surentrainement, ce qui nous permettra a travers l’analyse des différents indices de la charge d’entrainement de faireune meilleure élaboration des séances d’entrainement, afin d’obtenir des meilleures performances.20 footballeuses seniors, de l’équipe CFAkbou(wilaya de Béjaia)évoluant en nationale une, ont accepté de participer à la présente étude, en répondant à chaque fin de séance à la question « Comment as-tu ressenti la séance ? » ensuite on a calculé les différents indices de la charge d’entrainement (monotonie,contrainte et fitness).Les résultats démontrentune moyenne des charges d’entrainement hebdomadaire de (1774,42 ± 203,13 UA), une moyenne de l’indice de perception de l’effort pour l’ensemble des séances d’entrainement de (4,02 ± 0,89). On remarque aussi unemonotonie allant de (0,95 à 1,94) avec une moyenne de (1,39 ± 0,33), ainsi qu’une contrainte élevée et des monotonies > 1,00, alors que le niveau de fitness de l’équipe est négatif pendant huit (08) semaines, ces résultats vont à l’encontre des principes et des objectifs de l’entrainement. Cette étude démontre une mauvaise variabilité des charges d’entrainement et une mauvaise rationalisation du processus d’entrainement. |
|---|
