عناصر مشابهة
تأثير التدريب المركب على التوازن العضلي لعضلات الرجلين والمستوي الرقمي لمتسابقي رمى الرمح
| المصدر: | المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | , |
| المجلد/العدد: | ع26 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2016 |
| الصفحات: | 197 - 214 |
| ISSN: | 1687-7292 |
| رقم MD: | 777881 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | The study aims to determine the impact of the complex training upon the muscular balance of the muscles of the legs and the numeral level of competitive javelin throwers. The research sample was chosen by the deliberate method. They are from the javelin throwing competitors registered at the Egyptian Athletics Federation for the season 2014/2015, while the main research sample numbered 6 competitors. The experimental method was used according to the one group system, to which the proposed program is applied using complex training (plyometric + weights). Measurements and tests were conducted, including physical tests, muscle strength tests of the working and opposite muscles on the joints (thigh, knee, ankle) and flexibility tests for the joints of the joints (thigh, knee, ankle). It also included measuring the numerical level of the javelin competition among the research sample, and included statistical coefficients: Average, standard deviation, correlation coefficient, torsion coefficient, Wilcoxon test, the Mann-Whitney U test, percentage improvement. The results of the study revealed statistically indicative differences at the level of (0.05) between the pre and post measurements of the experimental groups in favor of the post measurement in relation to the tests of muscle balance, flexibility and numerical level. While the ratio of muscle balance improved, where the gap between capture, extension, rounding and distance decreased and the proportions approached the ideal muscular balance ratios for the muscles of the legs for the javelin throwing competitors, which researchers attributed to the use of complex training. Researchers recommend paying attention to complex training programs for the development of working muscular balance and its opposite. \nThis abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018 تهدف الدراسة إلي التعرف على تأثير التدريب المركب على التوازن العضلي لعضلات الرجلين المستوى الرقمي لمتسابقي رمى الرمح، واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية وهم من متسابقي رمى الرمح المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى موسم 2014 م/2015 م، وبلغت عينة البحث الأساسية (6) متسابقين، تم استخدام المنهج التجريبي بنظام (المجموعة الواحدة) يطبق عليها البرنامج المقترح باستخدام التدريب المركب (بليومترى+ الأثقال)، وأجريت القياسات والاختبارات وتضمنت الاختبارات البدنية، إختبارات القوة العضلية للعضلات العاملة والمقابلة على مفاصل (الفخذ والركبة والكاحل) واختبارات المرونة لمفاصل مفاصل (الفخذ والركبة والكاحل)، كما تضمنت قياس المستوى الرقمي لمسابقة رمى الرمح لدى أفراد عينة البحث، وتضمنت المعاملات الإحصائية (المتوسط والانحراف المعياري ومعامل الارتباط ومعامل الالتواء واختبار وليككسون واختبار مان ويتنى ونسبة التحسن المئوية) وأسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية لصالح القياس البعدي في اختبارات التوازن العضلي والمرونة والمستوى الرقمي بينما تحسنت نسب التوازن العضلي حيث قلت الفجوة بين القبض والبسط والتقريب والتبعيد واقتربت النسب من نسب التوازن العضلي المثالية لعضلات الرجلين لمتسابقي رمى الرمح والذى يعزيه الباحثون إلى استخدام التدريب المركب، ويوصى الباحثون بالاهتمام ببرامج التدريب المركب لتنمية التوازن العضلي العاملة والمضادة لها. |
|---|
