عناصر مشابهة
برنامج تدريبي بالإثقال للتوازن في القوة لبعض العضلات العاملة على المرفق وأثره على السرعة والقدرة الحركية للضربات الأمامية والخلفية المستقيمة لناشئ الإسكواش
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع77 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2016 |
| الصفحات: | 29 - 57 |
| DOI: | 10.21608/jsbsh.2016.250126 |
| ISSN: | 2682-1966 |
| رقم MD: | 760276 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | تعد رياضة الإسكواش من الرياضات الدولية التي تأثرت إيجابيا بشكل واضح بتطور البحث العلمي والذي يستهدف طرق وأساليب إعداد اللاعبين بغرض اكتشاف ما هو أكثر فاعلية في رفع مستوى الأداء المهاري والبدني وتحقيق أعلى مستوى أداء.\nومن هنا تظهر مشكلة هذه الدراسة أن هناك قصور في برامج التدريب بالأثقال بصفة عامة ولدى لاعبي الإسكواش بصفة خاصة حيث يتم التركيز في برامج التدريب على مجموعة من العضلات القابضة أو العاملة دون غيرها من العضلات.\nواستهدفت الدراسة التعرف على تحقيق التوازن في القوة للعضلات القابضة والباسطة للذراع الضاربة وغير الضاربة لدى لاعبي الإسكواش من خلال برنامج التدريب بالأثقال.\nواستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام المجموعة الواحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة هذه الدراسة.\nواشتملت عينة الدراسة على (8) ناشئين إسكواش تحت 16 سنة والمقيدين بسجلات الاتحاد المصري للإسكواش.\nوكان من أهم نتائج هذه الدراسة تحقيق التوازن في القوة للعضلات القابضة والباسطة للذراع الضاربة وغير الضاربة لدى لاعبي الإسكواش من خلال برنامج التدريب بالأثقال وتحسين السرعة والقدرة الحركية للضربات الأمامية والخلفية المستقيمة.\n Squash is an international sport that has been positively influenced by the development of scientific research, which targets the ways and methods of preparing players to discover what is most effective in raising the level of skill and physical performance and achieving the highest level of performance.\nHence, this study's problem appears that there is a deficiency in weight training programs in general and among squash players in particular, as the focus in training programs is on a group of detrusor or working muscles without other muscles.\nThe study aimed to identify balancing the strength of the detrusor and extensor muscles of the striking and non-striking arm of squash players through the weight training program.\nThe researcher used the experimental method using a single group by the pre and post-measurement method due to its suitability to the nature of this study.\nThe study sample included eight young players of squash under the age of 16, enrolled in the Egyptian Squash Federation records.\nOne of the most important results of this study was the achievement of balance in the strength of the detrusor and extensor muscles of the striking and non-striking arm of squash players through the weight training program and improvement of the speed and motor capacity of the front and rear straight strikes.\nThis abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018 |
|---|
