عناصر مشابهة
تأثير استخدام تمرينات الجيرو تونيك على الحالة الصحية ومكونات الجسم للسيدات فى المراحل العمرية المتقدمة
| العنوان بلغة أخرى: | The impact of gyro Tonic exercises on health status and body composition of women in the advanced stages of age |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: |
جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | |
| المجلد/العدد: | ع70 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2014 |
| الصفحات: | 331 - 248 |
| ISSN: | 2682-1966 |
| رقم MD: | 728901 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | استهدف البحث التعرف علي تأثير استخدام تمرينات الجيرو تونيك علي الحالة الصحية المتمثلة في تحليل دهون الدم (النبض ، دهون الثلاثية ، كولسترول ، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة LDL ، البروتينات الدهنية مرتفعه الكثافة HDL ) . ومكونات الجسم المتمثلة في (نسبة دهون الجسم ، وزن الدهن، نسبة كتلة الجسم بدون دهن ، مؤشر كتلة الجسم (BMI للسيدات من (45 – 50 ) سنه. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وقياس القبلي والبعدي، وتم تطبيق برنامج تمرينات بأسلوب الجيروتونيك بنادي الزمالك لمده (12) أسبوع وبمعدل (3) مرات اسبوعيا0 وقد أظهرت النتائج تحسن الحالة الصحية المتمثلة في نبض القلب للسيدات، انخفاض في دهون الدم (النبض ، دهون الثلاثية ، كولسترول ، البروتينات الدهنيه مرتفعه الكثافة HDL ) وزيادة في(البروتينات الدهنيه منخفضة الكثافة LDL) وتحسن في مكونات الجسم ، حيث انخفض (نسبة دهون الجسم ، وزن الدهن، مؤشر كتلة الجسم BMI ) بينما زادت نسبة كتلة الجسم بدون دهن للسيدات من( 40 – 45 ) سنه Research Targeted to identify the impact of the use of exercises gyro Tonic on the health status of the analysis of blood fats (pulse, triple fat, cholesterol, low-density lipoproteins LDL, elevated density lipoproteins HDL). And The components of the body (the proportion of body fat, fat weight, percentage of body mass without fat, body mass index (BMI) ladies (45-50) years. The researchers used the experimental approach to design and measurement of one group pre and post, exercise program was applied in a manner gyro Tonic at Zamalek club for a period of (12) a week and an average of 3 times per week . The results showed improvement in the health status of the heartbeat for ladies, drop in blood fats (pulse, fat triple, cholesterol, lipoproteins elevated density HDL) and an increase in the (low-density lipoproteins LDL) and an improvement in the components of the body, where it decreased (percentage of body fat , fat weight, body mass index, BMI), while the proportion of body mass without fat ladies (40-45 years) . |
|---|
