عناصر مشابهة
تاثير تدريبات السرعة المقترنة بالرشاقة في تطوير سرعة الأداء لحركي للرجلين للاعبين الشباب بكرة القدم تحت سن 19 سنة
| المصدر: | مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | مج 12, ع 1 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2012 |
| التاريخ الهجري: | 1433 |
| الصفحات: | 273 - 294 |
| ISSN: | 1991-7791 |
| رقم MD: | 292204 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | هدف البحث إلى: \ ١-التعرف على تأثير تدريبات السرعة المقترنة بالرشاقة في تطوير السرعة الحركية للرجلين للاعبي المجموعة التجريبية للاختبارين القبلي والبعدي. \ ٢-التعرف على الفروق بين للمجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبار البعدي في السرعة الحركية للرجلين للاعبي الشباب بكرة القدم. \ استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعات المتكافئة، تم اختيار مجتمع البحث وهم لاعبوا نادي الديوانية للشباب بكرة القدم للموسم 2010-2011 البالغ عددهم (٢٢) لاعب وتم اختيار عينة البحث منهم والبالغة عددها (٢٠) لاعب عشوائيا ، وتم تقسيمهم عشوائيا أيضا على مجموعتين مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة بواقع (10) لاعب لكل مجموعة بالطريقة البسيطة القرعة ، في ضوء ما تقدم توصل الباحث إلى عدة استنتاجات من أهمها: \ ١ . تطور المجموعة التجريبية في الاختبارات تغيير اتجاه من دون كرة نتيجة فاعليه التمارين التي استخدمت في المنهاج التدريبي بما عزز القوة السريعة لعضلات الرجلين العاملة في اختزال هذه المسافات. \ ٢ . هناك فرق في اختبارات سرعة تغيير اتجاه بالكرة في القياس البعدي لعينة البحث وهذا يشير إلى تطور المجاميع العضلية العاملة وكفاءتها عند نقاط الارتكاز والتثبيت المفاجئ لتغيير اتجاه الجسم. \ -التوصيات \ 1. التأكيد على تطوير القوة العضلية لمختلف عضلات الجسم خصوصا عضلات الرجلين والجذع لضمان زيادة فاعلية وقوة وسرعة العضو المكلف بالأداء عند حركات تغيير الاتجاه. \ ٢. ضرورة مراعاة الربط بين الحركات المرتبة عند تكرار هذه الحركات بما يتناسب والواجب الحركي خصوصا عند تطبيق مهارة الركض بالكرة أو المهارات المشابهة لها. \ |
|---|
