عناصر مشابهة
تمرينات مصاحبة لمكمل الميلاتونين في الإجهاد التأكسدي وبعض الخلايا المناعية
| العنوان بلغة أخرى: | Exercises Accompanying a Melatonin Supplement Reduce Oxidative Stress and some Immune Cells for Young Soccer Players |
|---|---|
| المصدر: | مجلة علوم التربية الرياضية |
| الناشر: |
جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | |
| المجلد/العدد: | مج16, ع4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2023 |
| الصفحات: | 187 - 206 |
| DOI: | 10.33984/0904-016-004-011 |
| ISSN: | 1992-0695 |
| رقم MD: | 1407453 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | تركز موضوع الدراسة على استخدام مكمل الميلاتونين بمصاحبة تمرينات التحمل الخاص بلاعبي كرة القدم والتي استمرت لثلاثة أشهر على عينة من لاعبي كرة القدم الشباب إذ تم استخدام ثلاث جرعات أسبوعيا من مكمل الميلاتونين قبل النوم بساعة وذلك لغرض تحسين جودة النوم وهو ما ينعكس إيجابيا على خفض مستوى الإجهاد التأكسدي من خلال مؤشرات الجلوتاثيون والانترلوكين في مستويات الدم إضافة إلى أثره الإيجابي على رفع كفاءة الخلايا المناعية وهذا ما توصل إليه الباحثان في الاستنتاجات وأوصوا باستخدامه كمكمل غذائي للرياضيين. The subject of the study focused on the use of a melatonin supplement in conjunction with endurance exercises for soccer players, which lasted for three months, on a sample of young soccer players. Three doses per week of melatonin supplement were used an hour before bedtime for the purpose of improving sleep quality, which is positively reflected in reducing the level of stress. Oxidative stress through indicators of glutathione and interleukin in blood levels, in addition to its positive effect on raising the efficiency of immune cells, and this is what the researchers reached in the conclusions, and they recommended its use as a nutritional supplement for athletes |
|---|
