عناصر مشابهة

تأثير البرنامج التدريبي على تحمل القدرة العضلية لناشئ التايكوندو

تفصيل البيانات البيبلوغرافية
العنوان بلغة أخرى:Training Program on Tolerating the Muscular Ability of the Taekwondo
المصدر:المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: علي، منى إبراهيم عبدالحميد (مؤلف)
المجلد/العدد:ع16
محكمة:نعم
الدولة:مصر
التاريخ الميلادي:2021
الصفحات:1 - 16
ISSN:1687-2517
رقم MD:1398632
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة:Arabic
قواعد المعلومات:EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القدرات البدنية | القدرات العضلية | ناشئو التايكوندو
رابط المحتوى:

الوصف
المستخلص:يهدف البحث إلى تطوير تحمل القدرة العضلية وسرعة أداء بعض الركلات الالتفافية لناشئ التايكوندو من خلال استخدام برنامج تدريبي. حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي. ويتكون مجتمع البحث من عدد (۳۱) لاعب من لاعبي نادى غزل المحلة بمدينة المحلة الكبرى محافظة الغربية والمقيدين بالاتحاد المصري للتايكوندو. تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية بواقع (١٥) لاعب في المرحلة العمرية من (١٥- ١٧) سنة، كما تم إجراء الدراسة الاستطلاعية على (١٦) لاعب من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الأساسية، وذلك للتأكد من المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث وقامت الباحثة بإجراء اختبارات خاصة بموضوع البحث وهو تحمل القدرة (اختبار الوثب الجانبي من على ۲ قمع بارتفاع ٤٥ سم المسافة بينهما ٦٠ سم لمدة ٤٥ ث- الوثب العريض من الثبات- اختبار الجري ٦٠٠م). كما قامت الباحثة بإجراء اختبار قياس سرعة أداء الركلة الخلفية المستقيمة في البطن (تي تشاجي)، الركلة الخلفية المستقيمة في الوجه (تي دوليو تشاجي)، الركلة الالتفافية حول محور الجسم ٣٦٠) تشمل فترة البرنامج ثلاثة اشهر بواقع (۱۲) أسبوع يتضمن كل أسبوع (۳) وحدات تدريبية زمن الوحدة التدريبية تتراوح ما بين (۹۰- ۱۸۰) ق تقريبا. وقد توصلت الباحثة إلى أهمية إسناد عنصر التحمل إلى القدرة العضلية لما أحدثه من تأثيرا إيجابيا ظهر هذا التأثير على اللاعبين أثناء استخدامهم للبرنامج، أن الاعتماد على العناصر البدنية المركبة كعنصر تحمل القدرة العضلية من أهم النقاط التي أدت إلى عدم الظهور المبكر للتعب، يعد عنصر التحمل أعلي من قيمة القدرة العضلية حيث ظهرت قيمته في أداء ألاعب طوال فترة الاختبار.

The research aims to develop the rate of performance of some bypass kicks for taekwondo youth through the use of a training program to withstand muscle ability. Where the researcher used the experimental approach in experimental design for one group using pre and post measurement. The research community consists of (31) players from El-Mahalla Spinning Club in El-Mahalla El-Kubra, Gharbia Governorate, and enrolled in the Egyptian Taekwondo Federation. The basic research sample was chosen intentionally by (15) players in the age group of (15-17) years, and the survey was conducted on (16) players from the research community and outside the basic study sample. In order to ascertain the scientific treatment of the tests under discussion, the researcher performed tests specific to the subject of the research, which bears the ability (side jump test of 2 funnels, 45 cm height, the distance between them 60 cm for 45 w- running test 600 meters). The researcher also conducted a test to measure the average speed of the performance of the straight back kick in the abdomen (T-CHAGY), the straight-back kick in the face (T-dioli CHAGI), the bypass kick around the body axis 360 (the program period includes three months at the rate of (12) weeks that includes each week (3) Training units The training unit time ranges between approximately (90- 180) s.

عناصر مشابهة