عناصر مشابهة
تأثير التدريب المتباين على تنمية القوة العضلية وبعض مهارات الرمي من أعلى للناشئين في رياضة الجودو
| المصدر: | مجلة سيناء لعلوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة العريش - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | مج6, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2021 |
| الصفحات: | 242 - 269 |
| ISSN: | 2682-3608 |
| رقم MD: | 1394621 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | سعى البحث إلى تصميم برنامج تدريبي بأسلوب التدريب المتباين ومعرفة تأثيره على تنمية القوة العضلية وبعض مهارات الرمي من أعلى الناشئين في رياضة الجودو. استعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن مفهوم التدريب المتباين. اعتمد على المنهج التجريبي. تمثلت أدوات البحث في الاختبارات البدنية وتضمنت اختبار (قوة القبضة يمين ويسار، القوة الثابتة لعضلات الظهر والرجلين، ضغط البار الحديدي باليدين (البنش)، الجلوس من الرقود (من وضع مد الرجلين)، الجلوس على مقعد والبار على الكتفين، دفع الكرة الطبية (3 كجم)، الوثب العمودي لسارجنت، الوثب العريض من الثبات، الانبطاح المائل ثني الذراعين، رفع الصدر عاليًا والثبات، القرفصاء، الانبطاح المائل من الوقوف)، مهارات الرمي (إيبون سيو ناجي، مورتيه سيو ناجي، هراي جوشي، جوشي جورما، أوستو جاري، أوتشي ماتا)، وبرنامج التدريب المتباين، وتم تطبيقها على عينة عمدية عشوائية قوامها (20) ناشئ من ناشئ الجودو المنتظمين في التدريب من فريق نادي الرباط والأنوار ببورسعيد والمسجلين بالاتحاد المصري للجودو تحت سن (17 سنة) للموسم الرياضي (2020/2021 م). وأشارت نتائج البحث إلى أن البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين أدى إلى تحسن في مستوى القوة العضلية في اختبارات (قوة القبضة يمين، قوة القبضة يسار، القوة الثابتة لعضلات الظهر، القوة الثابتة لعضلات الرجلين، ضغط البار الحديدي باليدين (البنش)، الجلوس من الرقود (من وضع مد الرجلين)، الجلوس على مقعد والبار على الكتفين، دفع الكرة الطبية (3 كجم)، الوثب العمودي لسارجنت، الوثب العريض من الثبات، الانبطاح المائل ثني الذراعين، رفع الصدر عاليا والثبات، القرفصاء، الانبطاح المائل من الوقوف) لصالح المجموعة التجريبية. وأوصى البحث بضرورة الاهتمام باستخدام البرنامج التدريبي المطبق على المجموعة التجريبية باستخدام التدريب المتباين؛ حيث أنه أدى إلى تطوير مستوى القوة العضلية ومستوى الأداء المهاري لبعض مهارات الرمي من أعلى للناشئين في رياضة الجودو. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024 |
|---|
