عناصر مشابهة
تأثير برنامج تدريبي مقترح بدلالة فائض المرونة على بعض القدرات البدنية الخاصة وتثبيت الخطف للرباعين
| العنوان بلغة أخرى: | The Effect of a Proposed Training Program in Terms of Excess Flexibility on some Physical Abilities and Stabilization of the Snatch for Weightlifters |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: |
جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | مج29, ع9 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2022 |
| الصفحات: | 75 - 91 |
| ISSN: | 2682-2687 |
| رقم MD: | 1324073 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | يهدف البحث إلى التعرف على تأثير بناء برنامج تدريبي باستخدام مؤشر فائض المرونة على بعض القدرات البدنية في الخطف للرباعين الناشئين، التعرف على تأثير بناء برنامج تدريبي باستخدام مؤشر فائض المرونة على تثبيت الثقل في الخطف للرباعين الناشئين، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي- البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وذلك لملائمته لطبيعة البحث تم اختبار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ قوامها (37) رباع، قام الباحث بإجراء التجانس بين أفراد عينة البحث قبل تطبيق البرنامج التدريبي في المتغيرات الآتية - المتغيرات الأساسية (السن- الوزن- الطول- العمر التدريبي). وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحثين أمكن التوصل إلى الأستخلاصات والتوصيات الآتية: - أدى لصالح البرنامج التدريبي بدلالة فائض المرونة إلى تحسن في تثبيت الخطف للرباعين لصالح القياس البعدي. - استخدام فائض المرونة على الرباعين الناشئين لدورها في تحسين القدرات البدنية الخاصة وأيضا تحسين مستوى الأداء المهارى. - استخدام فائض المرونة كمعيار لاختيار نوعية التمرينات المناسبة لتنمية مدى الحركة في المفاصل. - إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة. The research aims to identify the effect of building a training program using the excess flexibility index on some physical abilities in kidnapping for young weightlifters. One of them is experimental and the other is a control one, due to its suitability to the nature of the research. The research sample was tested in a deliberate way and its strength was (37) quarters. The researcher conducted homogeneity between the members of the research sample before applying the training program in the following variables. - Basic variables (age- weight- height- training age). And the data collection, statistical treatments, and the researcher's findings made it possible to reach the following conclusions and recommendations: - In favor of the training program, in terms of excess flexibility, it led to an improvement in stabilizing the snatch for the quadruplets in favor of the dimensional measurement. - Using excess flexibility on young lifters for its role in improving special physical abilities and also improving the level of skill performance. - Using excess flexibility as a criterion for choosing the appropriate type of exercises to develop the range of motion in the joints. - Conducting similar studies at different stages of age. |
|---|
