عناصر مشابهة
تأثير أسلوبين من تدريبات المقاومة البالستية في بعض أوجه القوة للقسم السفلي من الجسم في الوثب الطويل لرياضيي المدرسة التخصصية
| العنوان بلغة أخرى: | The Effect of Two Methods of Ballistic Resistance Training on some Aspects of the Strength of the Lower Body in the Long Jump of the Specialized School Athletes |
|---|---|
| المصدر: | مجلة الرافدين للعلوم الرياضية |
| الناشر: |
جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | |
| المجلد/العدد: | مج24, ع75 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2021 |
| الصفحات: | 214 - 227 |
| ISSN: | 1993-9345 |
| رقم MD: | 1236416 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | "تكمن أهمية البحث الحالي بالمقاربة بين أسلوبين تدريبيين بالمقاومة البالستية لرياضيي المدرسة المتخصصة في الوثب الطويل، فقد استخدم الأسلوب الأول كرات طبية بأوزان مختلفة، بينما استخدم الأسلوب الثاني الأشرطة البالستية ذات المقاومات المختلفة على أساس طول الشريط الأصلي ونسبته المئوية للمط، وهدف البحث إلى الكشف عن آثار هذين الأسلوبين في تطوير جوانب معينة من القوة العضلية للرجلين. تم اختيار عينة البحث عمديا من رياضيي المدرسة التخصصية للموهوبين ألعاب القوى في الوثب الطويل فرع نينوي، البالغ عددهم (10) رياضيين، وقسمت عشوائيا إلى مجموعتين تجريبيتين بواقع (5) رياضيين لكل مجموعة. اجري التجانس لجميع أفراد العينة في (العمر، وطول القامة، وكتلة الجسم، والعمر التدريبي) وظهرت قيم الاحتمالية لها على التوالي (0.524)، (0.947)، (0.373)، (0.673) وهي جميعها غير معنوية، وبعدها تم عمل التكافؤ لمجموعتي البحث في اختباري (القوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين) وظهرت قيمها على التوالي (0.797)، (0.660) وهي غير معنوية، ويدل ذلك أن العينة متجانسة والمجموعتين متكافئة، وتم تنفيذ المنهاجين بأسلوب المقاومة البالستية في البدء كجزء من القسم الرئيس للوحدة التدريبية لمنهاج المدرب ولمدة (٩) أسابيع، أجرت العينة الاختبارات في القياسين القبلي والبعدي (اختبار القفز العريض من الثبات إلى أبعد مسافة) واختبار القفز العمودي باستمرار لمدة 10 ثوان) وأظهرت نتائج البحث فروقا معنوية لمصلحة الأشرطة البالستية مع تطور ملحوظ في المتغيرين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين. وخلص البحث إلى أن أسلوب المقاومة البالستية باستخدام الأشرطة البالستية تميز عن أسلوب المقاومة البالستية باستخدام الكرات الطبية. وركز البحث في توصياته على مدربي الوثب الطويل باستخدام تمارين الرجلين بأسلوب المقاومة البالستية بالأشرطة في نهاية فترة الإعداد الخاصة ودمجها مع المنهاج التدريبي للمدرب." "The importance of the current research lies in the comparison between two training methods of ballistic resistance for the school athletes specialized in the long jump. The first method used medical balls with different weights, while the second method used ballistic tapes with different resistances on the basis of the original tape length and its percentage of stretch. The aim of the research is to reveal the effects of these two methods in developing specific aspects of the muscular strength of the two men. The research sample was intentionally selected from the Specialized School athletes for gifted and strong saliva in the long jump Nineveh Branch, which numbered 10 athletes, and was divided randomly into two experimental groups with (5) athletes for each group. The homogeneity was conducted for all the sample members in (age, height, body mass weight, and training age) and the probability values appeared for them respectively (0.524), (0.947), (0.373), (0.673) which are not significant, and then the equivalence of the two research groups was made. In my tests (the explosive force, and the force distinguished by the velocity of the two men), their values appeared respectively (0.797) and (0.660), which are not significant, and this indicates that the sample is homogeneous and the two groups are equivalent. The ballistic resistance curriculum was initially implemented as part of the main section of the trainer curriculum for a period of 9 weeks. The sample conducted tests in the two measurements before and after (the test of the wide jump from stability to the farthest distance), (and the test of the vertical jump continuously for 10 seconds). The results of the research showed significant differences in favor of the ballistic tapes, with a marked improvement in the two variables, explosive force and force, characterized by velocity. The research concluded that the ballistic resistance method using ballistic tapes is distinguished from the ballistic resistance method using medical balls. The research focused on his recommendations on long jump coaches using ballistic resistance-style foot exercises with tape at the end of the special preparation period and integrating them with the coach's training curriculum." |
|---|
