عناصر مشابهة
أثر التدريب البالستي على بعض القدرات البدنية والمتغيرات الكينيماتيكية والثقة بالنفس لدى ناشئات كرة القدم والعدو
| العنوان بلغة أخرى: | Impact of Ballistic Exercise on Physical Abilities and on some Kinematical Variables and Selfconfidence of the Junior Women's Soccer Players and Dash |
|---|---|
| الناشر: |
عمان
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | |
| التاريخ الميلادي: | 2017 |
| الصفحات: | 1 - 109 |
| رقم MD: | 1226375 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| الدرجة العلمية: | رسالة دكتوراه |
| الجامعة: | الجامعة الاردنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر التدريب البالستي على بعض القدرات البدنية والمتغيرات الكينيماتيكية والثقة بالنفس لدى ناشئات كرة القدم والعدو، وتم تصميم برنامج باستخدام التدريب البالستي، وأتبعت هذه الدراسة المنهج التجريبي لملائمة طبيعة الدراسة، وتكونت عينتي الدراسة من (40) لاعبة من لاعبات نادي الزرقاء الرياضي لألعاب القوى وكرة القدم متوسط أعمارهن 15 سنة، (20) لاعبة من لاعبات كرة القدم حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين (10) لاعبات منهن مجموعة تجريبية و (10) لاعبات منهن مجموعة ضابطة، وكذلك (20) لاعبة من لاعبات العدو وتم تقسيمهن إلى مجموعتين (10) لاعبات منهن مجموعة تجريبية و (10) لاعبات منهن مجموعة ضابطة، وتم استخدام الاختبارات التالية لمتغيرات الدراسة: القدرات البدنية (اختبار الوثب الطويل من الثبات والجلوس من الرقود، واختبار الحجل على القدم اليمنى 30 م، الحجل على القدم اليسرى مسافة 30 م، واختبار الرشاقة، كما تم اختبار مقياس الثقة بالنفس، وتم قياس بعض المتغيرات الكينيماتيكية (اختبار ضرب الكرة لا بعد مسافة، محصلة سرعة إطلاق الكرة وزاوية إطلاق الكرة)، والعدو 100 م (قياس طول وتردد الخطوة) ومن ثم تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح (البالستي) على المجموعتين التجريبيتين لمدة (12) أسبوع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا لكل رياضة، وأشارت نتائج الدراسة إن للتدريب البالستي أثر إيجابي في تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الكينيماتيكية والثقة بالنفس لدى اللاعبات الناشئات لكرة القدم والعدو، وتوصي الباحثة ضرورة الاهتمام باستخدام التمرينات البالستية بتدريب اللاعبات الناشئات كألعاب القوى وكرة القدم، واستخدام التدريبات البالستية عند التدريب على عنصر القدرات البدنية لما له دور في تحسين إنتاج أعلى قوة بأقل زمن، وأيضا لما لهما دور أساسي في تحسين المستوى الكينماتيكي والنفسي في الأداء المهاري للمتغيرات المختارة في هذه الدراسة. |
|---|
