عناصر مشابهة
فاعلية التدريب المتباين على بعض المتغيرات البيوكيميائية والبدنية الخاصة والمستوى الرقمي للاعبي المسافات المتوسطة
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع57, ج3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2021 |
| الصفحات: | 860 - 890 |
| DOI: | 10.21608/jprr.2021.195357 |
| ISSN: | 2682-3950 |
| رقم MD: | 1182212 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | استهدف البحث وضع برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين (أثقال+ تحمل) ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البيوكيميائية والبدنية والمستوي الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة (800، 1500) متر/ جري. واستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة واحدة قوامها (12) لاعب من نادي كفر الشيخ الرياضي. ومن أدوات البحث: القياسات البيوكيميائية-القياسات البدنية-قياس المستوي الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة (800، 1500) متر/ جري. وتم استخدام الأساليب الإحصائية التالية: المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري-التفلطح-الوسيط-معامل الالتواء-اختبار "ت"-معامل الارتباط البسيط-نسب التحسن%. ومن أهم النتائج: ما يلي: يؤثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المتباين تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات البيوكيمائية (البيتا أندورفين_ حمض اللاكتيك-الإنزيم النازع للهيدروجين) لمتسابقي المسافات المتوسطة (800، 1500) متر/جري، يؤثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المتابين تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات البدنية الخاصة (التحمل الدوري التنفسي، التحمل العضلي العام، قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، السرعة الانتقالية، تحمل السرعة، القدرة العضلية للرجلين) لمتسابقي المسافات المتوسطة (800، 1500) متر/ جري، يؤثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المتباين تأثيرا إيجابيا على المستوى الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة (800، 1500) متر. ومن أهم التوصيات ما يلي: ضرورة الاهتمام باستخدام التدريب المتباين لتحسين مؤشرات التعب العضلي (المتغيرات البيوكيميائية) لما لها من فاعلية في تأخير ظهور التعب وتحسن المستوى الرقمي لمتسابقي المسافات المتوسطة (800/ 1500) متر/ جري. ضرورة الاهتمام باستخدام التدريب المتباين لتطوير القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي المسافات المتوسطة (800/ 1500) متر/ جري لما لذلك من فاعلية في تحسن المستوى الرقمي لهذا السباق، أهمية وجود سجلات متابعة لكل متسابق تسجل فيها (القدرات البدنية الخاصة-المتغيرات البيوكيميائية-المستويات الرقمية)، إجراء المزاد من الدراسات العلمية التي تتناول تأثير التدريب المتباين بأشكال تدريبية أخرى في مسابقات الميدان والمضمار المختلفة. The aim of the research is to develop a training program using differential training (weights + endurance) and to know its effect on some biochemical, physical and digital variables for middle-distance runners (800, 1500) meters / running. The researcher used the experimental method on one sample of (12) players from Kafr El- Sheikh Sports Club. Among the research tools: biochemical measurements - physical measurements - measuring the digital level of middle distance runners (800, 1500) meters / running. The following statistical methods were used: arithmetic mean - standard deviation - flatness - median - skew coefficient - "t" test - simple correlation coefficient - percentage improvement. Among the most important results are the following: The proposed training program using contrast training positively affects some biochemical variables (beta-endorphin-lactic acid-dehydrogenase) for middle- - distance runners (800, 1500) meters/run. The proposed training program using differentiated training has a positive effect on some special physical variables (respiratory periodic endurance, general muscular endurance,; leg muscle strength, back muscle strength, transitional speed, speed endurance, and leg muscle endurance) for middle distance runners (800, 1500) meter/ run. The proposed training program using differentiated training has a positive impact on the digital level of middle¬-distance runners (800/1500) meters. Among the most important recommendations are the following. It is necessary to pay attention to the use of differentiated training to -improve the indicators of muscle fatigue (biochemical variables) because of its effectiveness in delaying the onset of fatigue and improving the digital level of middle-distance runners (800/1500) running meters. The necessity of paying attention to the use of differentiated training to develop the special physical abilities of middle-distance runners (800/1500) running because of its effectiveness in improving the digital level of this race. The importance of having follow-up records for each contestant to be recorded (special physical abilities - biochemical variables - digital levels). Conducting the auction of scientific studies that deal with the impact of different training in other forms of training in the various field and track competitions. |
|---|
