تأثير تمرينات خاصة بالأثقال الحرة في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى "الفوسفاجينية" للاعبي كرة القدم الناشئين بأعمار "15" سنة

تفصيل البيانات البيبلوغرافية
العنوان بلغة أخرى:	The Effect of Free Weight Exercises to Develop the Maximum Oxygen Power "Phosphagen" for the Young Footballer, Ages "15" Years Old
المصدر:	مجلة التربية الرياضية
الناشر:	جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي:	الزبيدي، سعد سعدون جواد جلو (مؤلف)
المجلد/العدد:	مج30, ع2
محكمة:	نعم
الدولة:	العراق
التاريخ الميلادي:	2018
التاريخ الهجري:	1439
الصفحات:	813 - 830
DOI:	10.37359/JOPE.V30(2)2018.782
ISSN:	2073-6452
رقم MD:	1116871
نوع المحتوى:	بحوث ومقالات
اللغة:	Arabic
قواعد المعلومات:	EduSearch
مواضيع:	التمرينات الرياضية \| القدرات اللاهوائية \| لاعبو كرة القدم \| التربية الرياضية
رابط المحتوى:

صورة الغلاف

QR قانون

الوصف
المستخلص:	تضمن هذا البحث على المقدمة التي تطرق فيها الباحث إلى ضرورة تضمين البرامج التدريبية للاعبي كرة القدم الناشئين لتمارين وتدريبات من شأنها تطوير بعض القدرات البدنية والفسلجية ومن ضمنها القدرة اللاهوائية القصوى، وهذه كانت مشكلة البحث، وهدف البحث إلى إعداد تمرينات خاصة بالأثقال الحرة لتطوير القدرة اللاهوائية القصوى للاعبي كرة القدم الناشئين بأعمار(١٥) سنة ومعرفة تأثير هذه التمرينات في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى لديهم، وتكونت عينة البحث من (٨) لاعبين ناشئين من مدرسة عمو بابا التخصصية بكرة القدم، واستخدم الباحث المنهج التجريبي وبتصميم المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، واستخدم الباحث اختبار (سيرجنت) لحساب القدرة اللاهوائية القصوى وكان هناك تجربة استطلاعية واختبار قبلي ثم تطبيق المنهاج التدريبي لمدة (١٢) أسبوعا ثم بعده الاختبار البعدي، ومن خلال تحليل النتائج إحصائيا؛ ظهر تطور على شكل فروق دالة إحصائياً بين الاختبارين القبلي والبعدي في قيمة الأوساط الحسابية للقدرة اللاهوائية القصوى (الفوسفاجينية)، لذا أوصى الباحث اعتماد التمرينات قيد البحث وإدخالها ضمن البرامج التدريبية لفرق الناشئين في الأندية والمنتخبات عموما ولفرق الناشئين في مدرسة المرحوم عمو بابا التخصصية بكرة القدم للأعمار (١٣،١٤،١٦) سنة خصوصا. The introduction of the research lies on the importance of the training program should be include exercises in free weight to develop physical & physiological components and this was the problem of the research. The research recommends in the final the using of the free weight exercises include coaches programs for the whole footballer in sport club and in the special Amoo Baba Football school, for the age (13,14,16) years old.