عناصر مشابهة
تدريبات خاصة وفق قانون القدرة وتأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية وإنجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة
| العنوان بلغة أخرى: | Special Training According to Power Law and Its Effect on Some Kinetical Indicators and Achievement in 100m Sprint Under 20 Years Old |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التربية الرياضية |
| الناشر: |
جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | مج32, ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2020 |
| الصفحات: | 86 - 92 |
| DOI: | 10.37359/JOPE.V32(3)2020.1023 |
| ISSN: | 2073-6452 |
| رقم MD: | 1116643 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | تتميز فعالية عدو 100 متر بمراحل فنية متقنة بدا من بالانطلاق إلى زيادة التعجيل إلى المحافظة على السرعة والذي يتطلب تحقيق أفضل ناتج لمعدل قوة للرجلين للحصول على التغير الإيجابي بالسرعة ثم اكتساب السرعة المناسبة كل ذلك يتطلب تطبيق تدريبات جديدة غير تقليدية بالاعتماد على تدريبات خاصة على وفق قانون القدرة في تحديد الشدد التدريبية واستخدام الأزمان والمسافات في تحديد هذه الشدد، لذا جاءت أهمية البحث في أعداد هذه التدريبات على وفق قانون القدرة ومعرفة تأثير هذه التدريبات في مستوى إنجاز 100 متر وتم قياسات عدة متغيرات منها زمن الدفع لحظة الانطلاق للرجلين ومعدل القوة للأداء أثناء العدو من خلال استخدام جهاز (dynafoot) لقياس قوة الرجلين وتم قياس زمن أداء إنجاز (100) متر، تم تطبيق التدريبات على (10) أفراد من لاعبي أندية بغداد لألعاب القوى عدو (100) متر، وبواقع (24) وحدة تدريبية وفي فترة الأعداد الخاص للعينة، وقد توصل الباحث إلى عدة استنتاجات، منها حدوث تطور في معدل القوة أثناء العدو وزيادة في معدل دفع القوة لحظة الانطلاق للعدائين وتطور في مستوي إنجاز عدو (100) متر. 100m sprints is characterized by many technical artistic phases starting from the launch to acceleration and maintaining speed that requires a great level of legs’ power to change speed positively. All these phases require special training thus the researcher aimed at designing special trainings according to power law to specify training intensity using distances and times. The importance of the research lies in designing trainings according to power law as well as identifying the effect of this training on the level of 100m sprint achievement. Many variables were measured including pushing time during lunch; performance power average during sprinting using dynafoot for measuring legs’ power and 100m performance time was also measured. The training was applied on 10 sprinters from Athletic clubs in Baghdad that consisted of (24) training sessions during preparation phase. The researcher concluded a great development in the level of power during sprinting as well as an increase in the level of power push during lunch in 100m sprinter and a development in 100m sprint achievement. |
|---|
