عناصر مشابهة
أثر تمرينات بجهاز تدريبي مقترح لتنمية القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة في مرحلة الدوران لرمي المطرقة للنساء
| العنوان بلغة أخرى: | The Effect of Training Apparatus for Improving Explosive Ability and Working Muscles Flexibility in Female Hammer Throwing Rotation Phase |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التربية الرياضية |
| الناشر: |
جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| مؤلفين آخرين: | |
| المجلد/العدد: | مج32, ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | العراق |
| التاريخ الميلادي: | 2020 |
| الصفحات: | 50 - 55 |
| DOI: | 10.37359/JOPE.V32(2)2020.993 |
| ISSN: | 2073-6452 |
| رقم MD: | 1116576 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | The problem of the research lies in weakness in physical abilities especially explosive ability and working muscle flexibility during rotation phase as well as the lack of modern styles and apparatuses used for training. The importance of the research lies in developing explosive power and working muscle flexibility during rotation using a proposed training apparatuses. The research aimed at designing a proposed apparatus and designing exercises for developing explosive power and flexibility. The researchers used the experimental method on (5) female hammer throwers. The researchers concluded that these exercises positively affected explosive power of arms and legs and flexibility of trunk, shoulder, back in subjects understudy. تكمن مشكلة البحث في ضعف القدرات البدنية خصوصا القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران وقلة استعمال الوسائل والأدوات التدريبية المساعدة الحديثة وتكمن أهمية البحث لتطوير صفتي القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران باستخدام جهاز تدريبي مبتكر وكانت أهداف الدراسة تصميم جهاز مبتكر تدريبي وأعداد التمرينات بما يلائم الجهاز لبيان تأثير هذه التمرينات لتطور القدرة الانفجارية والمرونة للعضلات العاملة لمرحلة الدوران لدى لاعبات فعالية رمي المطرقة واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة وتم تحديد عينة البحث بالطريقة العمدية والمتمثلة بخمس لاعبات رمي المطرقة للنساء واستعملت الباحثتان الحقيبة الإحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث ومن الاستنتاجات التي توصلت إليها الباحثتان من مناقشة النتائج التي توصلت إليها أهمها أن التمرينات باستخدام الجهاز التدريبي المبتكر لقد أثرت بتطوير القدرة الانفجارية والمرونة تأثيرا واضحا لدى أفراد عينة البحث وان التمرينات المعدة على الجهاز المبتكر ساعدت في تطور مرونة الجذع والكتفين وعضلات الظهر والعمود الفقري والقدرة الانفجارية للذراعين والرجلين. |
|---|
