عناصر مشابهة
تأثير برنامج وقائي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم "TRX" على الكفاءة البدنية وبعض عناصر اللياقة البدنية والكفاءة الوظيفية لدى عمال مصنع الحديد والصلب
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع53, ج4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2020 |
| الصفحات: | 957 - 992 |
| DOI: | 10.21608/JPRR.2020.133740 |
| ISSN: | 2682-3950 |
| رقم MD: | 1114106 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | هدف البحث إلى الكشف عن تأثير برنامج وقائي باستخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم (TRX) على الكفاءة البدنية وبعض عناصر اللياقة البدنية والكفاءة الوظيفية لدى عمال مصنع الحديد والصلب. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في المقابلة الشخصية، واستمارة استبيان، واختبار هارفرد لقياس الكفاءة البدنية، واختبار قوة القبضة لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الرجلين لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختيار قوة عضلات الظهر لقياس القوة العضلية باستخدام جهاز الديناموميتر، واختبار الجلوس من الوقود لقياس القوة العضلية لعضلات البطن، واختبار ثني الجذع للأمام من وضع الجلوس طويل لقياس المرونة، واختبار باس المعدل لقياس التوازن الديناميكي، ومقياس (Lequesne) الوظيفي، وكور طبية، وأثقال رملية وحدودية دمبلز، وأساتيك مطاطة مختلفة المقاومات، وصندوق خشب مقسم، ومسطرة مدرجة، وأداة (TRX)، تم تطبيقهم على عينة مكونة من (12) عامل من عمال مصنع عز للحديد والصلب بمدينة السادات، والذين يتراوح أعمارهم من (30-50) سنة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائية عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لأفراد المجموعة التجريبية في الكفاءة البدنية، لصالح القياس البعدي. وأوصى البحث بضرورة الدمج بين تمرينات المقاومة الكلية للجسم وتمرينات الإطالة والمرونة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|
