عناصر مشابهة
تأثير المشي السريع والجري الخفيف على مستوى مائل على المجموعات العضلية بالجذع وزوايا ميل الفقرات القطنية للمصابين بألآم أسفل الظهر المتكررة
| المصدر: | مجلة تطبيقات علوم الرياضة |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع99 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2019 |
| الصفحات: | 69 - 86 |
| DOI: | 10.21608/JAAR.2019.83956 |
| ISSN: | 2357-0032 |
| رقم MD: | 1040700 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
| المستخلص: | أستهدف البحث وضع برنامج سهل عبارة عن المشي والمشي السريع والجري الخفيف، والتعرف على تأثيره على المجموعات العضلية العاملة على الجذع أماما وخلفا وبالتالي زوايا الميل بين الفقرات القطنية والمدي الحركي للعمود الفقري، وأستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (10) مصابين بالأم متكررة أسفل الظهر في المرحلة السنية (25 -35) سنة. ومن أدوات البحث: قياس القوة العضلية باستخدام جهاز التنسوميتر وقياس زوايا الميل بين الفقرات القطنية والمدي الحركي للعمود الفقري باستخدام جهاز Spinal mouse واستخدم مشاية كهربائية في وضع مائل لتنفيذ البرنامج. ومن المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، الوسيط، معامل الالتواء، اختبار ولككسون، نسب التحسن %. ومن أهم النتائج: 1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث لصالح القياس البعدي في متغيرات القوة العضلية للمجموعات العضلية العاملة على الجذع أماما وخلفا والعمود الفقري قيد الدراسة. 2- وجود نسبة تحسن في متغيرات القوة العضلية للمجموعات العضلية العاملة على الجذع أماما وخلفا والعمود الفقري قيد الدراسة. 3- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث لصالح القياس البعدي في متغير زوايا ميل الفقرات القطنية قيد الدراسة. 4- وجود نسبة تحسن في متغير زوايا ميل الفقرات القطنية قيد الدراسة. 5- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث لصالح القياس البعدي في متغيرات المدي الحركي للعمود الفقري قيد الدراسة. 6- وجود نسبة تحسن في متغيرات المدي الحركي للعمود الفقري قيد الدراسة. توصيات البحث في ضوء أهداف البحث وما توصل إلية الباحث من نتائج واستخلاصات وفي حدود عينة البحث، يوصي الباحث بما يلي: 1- الاهتمام بالكشف المبكر وتحديد زوايا الميل للفقرات القطنية والحوض باستمرار لتجنب تفاقم الإصابات وحدوث آلام متكررة بمنطقة أسفل الظهر 2- الاهتمام بتطبيق مبدأ الاتزان العضلي عند وضع برنامج لتأهيل أي أصابه رياضية بشكل عام وعند تأهيل إصابات أسفل الظهر بشكل خاص. 3- الاهتمام بنشر الوعي الصحي الخاص بإتباع العادات السليمة من وضع الظهر في الأعمال اليومية 4- الموازبة على المشي الخفيف والسريع على مشاية وهي في مستوي مائل. The research was easy placement is a brisk walking and walking and light running, and become acquainted with the program of its effect on the muscle groups working on the trunk imam and successor and thus tilt angles between the lumbar spine and long motor of the spine, the researcher used the experimental method on a sample of 10 people with pain recurring lower back in the age group (25-35 years). It Search Tools: measuring muscle strength using Altnsomitr device and measuring inclination angles between the lumbar spine and long motor of the spine using Spinal mouse device, and use a walker in the development of electric slant to implement the program. Statistically processors: the arithmetic mean, standard deviation, median, convolution coefficient, test and Kkson, improvement% ratios. Among the most important results: 1- There are significant differences between the two measurements prior and subsequent to the research group for post-measurement in muscle strength variables of muscle groups working on the trunk imam and successor, spine under study. 2. The presence of the percentage improvement in muscle strength variables of muscle groups working on the trunk imam and successor, spine under study. 3. There are statistically significant differences between the two measurements prior and subsequent to the research group for post-measurement in the corners of a variable-mile lumbar under study. 4. The existence of an improvement in the ratio of variable angles mile lumbar under study. 5. There are statistically significant differences between the two measurements prior and subsequent to the research group for post-measurement in the range of motion of the spine variables under study. 6. The presence of the percentage improvement in range of motion of the spine variables under study. Research Recommendations In the light of the objectives of the research and findings of the researcher of the results and conclusions In the research sample limits, the researcher recommends the following: 1. attention to early diagnosis and determine the tilt angles of the lumbar vertebrae and pelvis constantly to avoid the aggravation of the injuries and the incidence of recurrent lower back pain area. 2. attention to the application of the principle of muscular poise when developing a program for the rehabilitation of an injury sports in general and the rehabilitation of lower back injuries in particular. 3. The importance of spreading awareness of the private health habits by following the sound of the back put in daily business. 4. Moazibh to walk fast and light on a walker and are in italic level |
|---|
