عناصر مشابهة
أثر برنامج تدريبي باستخدام تدريبات "Tabata" على بعض المتغيرات البدنية والمهارية وزمن أداء سباحة 100 مترا زحف على البطن
| المصدر: | مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضية |
|---|---|
| الناشر: |
جامعة سوهاج - كلية التربية الرياضية
|
| المؤلف الرئيسي: | |
| المجلد/العدد: | ع8 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: | مصر |
| التاريخ الميلادي: | 2022 |
| الصفحات: | 29 - 56 |
| ISSN: | 2682-3748 |
| رقم MD: | 1285850 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | Arabic |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
|
| المستخلص: | يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات (Tabata) على مستوى القدرة العضلية لعضلات والرجلين وزمن أداء مهارتي البدء والدوران وزمن أداء سباحة ١٠٠ متر زحف على البطن لسباحي منتخب جامعة سوهاج للسباحة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وقد بلغ حجم العينة (٢٠ سباحا) عشرون سباحا، وقد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات (Tabata) على المجموعة الضابطة والتي استخدمت البرنامج التدريب دون التعرض لتدريبات (Tabata)، ويوصي الباحث إلي الاهتمام باستخدام تدريبات (Tabata) لتطوير أداء السباحين بصفة خاصة وجميع الرياضيين بصفة عامة، وذلك لمعرفة مدي تأثيرها في الارتقاء بالمستوي البدني والمهاري، وكذلك استخدام تدريبات (Tabata) لتنمية القدرات البدنية (العامة والخاصة) في مختلف الألعاب الرياضية، وابتكار أشكال متعددة للأدوات التي يمكن توظيفها في تدريبات (Tabata) والتي من شأنها التأثير علي القدرات البدنية والمهارات الأخرى. The research aims to identify the effect of (Tabata) exercises on the level of muscular capacity of the muscles of the trunk, pelvis and legs, the level of performance of the starting and rotation skills, and the time of performing the 100-meter swim, crawling on the abdomen for the swimmers of the Sohag University swimming team. The researcher used the experimental method using the experimental design for two groups, one experimental and the other The sample size was (20) swimmers, and the results of the research indicated the superiority of the experimental group that used (Tabata) exercises over the control group that used the training program without exposure to (Tabata) exercises. The researcher recommends to pay attention to using (Tabata) exercises. Tabata) to develop the performance of swimmers in particular and all athletes in general, in order to know the extent of their impact on upgrading the physical and skill level, as well as the use of (Tabata) exercises to develop physical abilities (general and private) in various sports, and creating multiple forms of tools that can be used in training exercises. (Tabata), which will affect physical abilities and other skills. |
|---|
